フィットネス利用再開について

日頃より当ワンステップフィットネスをご利用いただき誠にありがとうございます。
 フィットネスについて、6月6日(土)から再開させていただきます。なお、木曜日の営業は中止し、土曜日のみの営業となります。
 新型コロナウイルス感染拡大防止策を講じて、一部制限を設けながらのご利用となりますが、何卒ご理解とご協力のほどお願い申し上げます。

自宅でできるエクササイズについて

新型コロナウイルスの感染拡大の影響で、外出する機会が減り、体を動かすことが少なくなっていませんか? 外出したり、体を動かす機会が少なくなると、身体機能が低下するだけでなく、知らないうちにストレスもため込んでしまいます。

ワンステップでは自宅でできるDVDを作成しています。ご希望の方はお申し付けください。自宅で運動したい方誰でもOKです。
なお、DVD代として100円で販売しています。ご利用ください!

お問い合わせはワンステップの西村まで
電話番号 0868-20-1488

ワンステップ フィットネス営業休業について

日頃はワンステップフィットネスの営業に深いご理解とご協力を賜り厚く御礼申し上げます。
津山市で新型コロナウイルス感染症の方が確認されたとの事で引き続きフィットネスの営業を休止させていただきます。

会員の皆様におかれましてはご理解とご協力のほど何卒お願い申し上げます。

活動量が減り運動不足になっていませんか?ワンステップではご自宅でできる運動DVDを作成しています。ご希望の方はお申し出ください。DVD代として100円頂いています。

情報に変更等ございましたら随時ホームページでお知らせいたします。

 

緊急事態宣言地域にお住まいの方と面会した場合のお願いについて

平素から当施設の活動にご理解とご協力を賜り、厚く御礼申し上げます。
さて、令和2年4月7日に日本政府が、東京、神奈川、埼玉、千葉、大阪、兵庫及び福岡の7都道府県を対象として、新型コロナウイルス感染拡大防止のため、緊急事態宣言を発令いたしました。
この緊急事態宣言により、ご利用者のご家族・ご親族が、緊急宣言対象地域から帰省される可能性がございます。
つきましては、ご利用者様もしくはその家族の方が緊急事態宣言対象地域から帰省された方と面会された場合、面会してから14日間は感染拡大防止のためワンステップのご利用をご遠慮お願いします。
14日間は健康観察を行っていただき、風邪や37.5℃以上の発熱など次のような症状がないことを確認のうえ、ご利用を再開されるようにお願いいたします。

1.風邪症状(味覚障害や嗅覚障害も含む)や37.5℃以上の発熱があるとき
2.強いだるさ(倦怠感)や息苦しさ(呼吸困難)がある

※ご不明点がございましたらお問い合わせください

コロナウイルスの影響によりワンステップフィットネス休止のお知らせ

日頃はワンステップフィットネスの運営に深いご理解とご協力を賜り厚く御礼申し上げます。

4月2日よりフィットネスを営業再開していましたが、新型コロナウイルス感染症の拡大が続いており4月9日より営業を休止させていただきます。

会員の皆様におかれましては、ご理解とご協力のほど何卒お願い申し上げます。

情報に変更等ございましたら随時ホームページでお知らせ致します。

コロナウイルスの影響によりワンステップフィットネス3月休止のお知らせ

日頃は、ワンステップフィットネスの運営に深いご理解とご協力を賜り厚く御礼申し上げます。

現在、新型コロナウイルス感染症の拡大が続いており、現状では収束の兆しを見せておりません。また、令和2年2月27日には、国から全国全ての小中高校と特別支援学校について、3月2日(月)から春休みに入るまで臨時休校するよう要請する旨の発表がありました。

この発表を受け、会員の皆様、従業員の感染を最小限に防ぐため、3月2日~3月31日まで営業を休止させていただきます。

国内の非常事態に対応する為の取り組みとなりますので、会員の皆様におかれましては、ご理解とご協力のほど何卒お願い申し上げます。

北町の地域の集まりに伺いました

H31年2月20日(水)にワンステップ管理者と勝央福祉会の理学療法士が北町の地域の集まりに伺いました。

津山市北町はワンステップがある町内です。北町では定期的に地域の方が集まって体操やお話をしているということで、今回ワンステップの紹介や自宅でできる体操の紹介のためにお招きいただきました。

ワンステップをいつもご利用いただいている方もチラホラいらっしゃり、和やかな雰囲気でお話や体操をさせていただきました。そして、これまでワンステップに来たことがない方にもゆっくりと説明をさせていただきました。体操では、勝央町で行っているタオルを使った体操をご紹介し、「いつもやっている体操と違うところが動かせた」と楽しく運動していただきました。

これからも近隣の地域の皆様との関係づくりを大切にしていきたいと考えています。他の地区でも、地域の集まりにお招きいただければ、伺いたいと考えていますので、どうぞよろしくお願いします。

北町集会所の建物

一緒に体操をしている様子です(一部加工しています)

第1回 ワンステップ健康づくりフェアを開催しました。

H31年1月19日(土)に「第1回ワンステップ健康づくりフェア」を開催しました。

健康チェックとしては、立ち上がりテストや足底圧を測定する機械「フットビュー」で足がうまく使えているかのチェックを行いました。また、理学療法士の講演では「フレイル」という介護予防の考え方と予防方法の説明をしました。他にも、自宅でできる体操のご紹介として勝央町内で行っているタオルを使った介護予防体操「金時楽楽体操コミュニティ版」を体験していただきました。

ワンステップを普段ご利用されている方やそのご家族の方、ケアマネージャーの方、近隣の方など、25名の大勢の方にご参加いただきました。会場にはみなさんの熱気があふれていました。感想として「タオルを使っての体操を近所の方にも紹介したい」や「楽しく健康づくりのことを学ぶことができた」、「自分の体力を知れて良かった」などの嬉しいことばをいただきました。ご参加いただいた方々、ありがとうございました。

今後も地域に開かれたワンステップとなるよう、第2回、第3回と続けていきたいと考えています。よろしくお願いします。

フットビューの測定

測定結果の印刷

講演:「フレイル」について

タオルを使った体操