自宅でできるエクササイズについて

新型コロナウイルスの感染拡大の影響で、外出する機会が減り、体を動かすことが少なくなっていませんか? 外出したり、体を動かす機会が少なくなると、身体機能が低下するだけでなく、知らないうちにストレスもため込んでしまいます。

ワンステップでは自宅でできるDVDを作成しています。ご希望の方はお申し付けください。自宅で運動したい方誰でもOKです。
なお、DVD代として100円で販売しています。ご利用ください!

お問い合わせはワンステップの西村まで
電話番号 0868-20-1488

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